Trẻ sơ sinh hay vặn mình khi ngủ là hiện tượng thường gặp ở nhiều bé. Đây có thể là biểu hiện sinh lý bình thường hoặc do một số nguyên nhân bệnh lý. Vậy làm thế nào để giúp trẻ sơ sinh không bị vặn mình khi ngủ? Bài viết này sẽ chia sẻ đến bạn 10 mẹo hữu ích để giải quyết vấn đề này.
Trẻ ngủ hay vặn mình do đâu?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến con có thói quen ngủ hay vặn mình. Tuy nhiên thường sẽ có 2 nguyên nhân chính là nguyên nhân sinh lý và nguyên nhân bệnh lý.
Đọc thêm:
Mẹo giúp trẻ sơ sinh không bị vặn mình khi ngủ
Thay cho trẻ bỉm, tã sạch khô và êm ái
Bỉm, tã ướt hoặc quá chật có thể gây khó chịu, ngứa ngáy và kích thích da của bé.
Do đó, bạn nên thay cho trẻ bỉm, tã sạch khô và vừa vặn, không quá chật hoặc rộng.
Mẹ nên lưu ý khi chọn những loại bỉm, tã có chất liệu mềm mại, thấm hút tốt và không gây dị ứng cho da bé.
Xoa dịu con, để trẻ cảm thấy an tâm không vặn mình
Trẻ sơ sinh còn rất nhỏ nên cần được bố mẹ ôm ấp, vuốt ve và nói chuyện nhẹ nhàng để cảm thấy an toàn và yên tâm.
Bạn có thể xoa bụng, lưng hoặc đầu của bé nhẹ nhàng để giúp bé thư giãn và ngủ ngon hơn.
Mẹ có thể nói chuyện với con một cách nhẹ nhàng và âu yếm để con cảm giác an toàn, thân thuộc và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Đưa con đi tắm nắng
Tắm nắng là một hoạt động rất có lợi cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ sơ sinh.
Tắm nắng giúp bé hấp thụ vitamin D, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa thiếu máu, giảm vàng da và giúp bé ngủ ngon hơn.
Bạn nên đưa con đi tắm nắng vào khoảng 6-8h sáng, từ 10-15 phút mỗi lần và 2-3 lần mỗi tuần.
Mẹ chú ý đến mắt và đầu của con khi đi tắm nắng, nên che mắt và che đầu để tránh tình trạng tiếp xúc trực tiếp quá lâu với ánh nắng.
Việc tắm nắng giúp con phát triển tốt hệ xương khớp, điều này giảm thiểu sự khó chịu, giúp trẻ sơ sinh không bị vặn mình khi ngủ.
Quan sát và không bỏ lỡ bất kỳ biểu hiện nào của con
Để trẻ sơ sinh không bị vặn mình khi ngủ, bạn nên quan sát kỹ biểu hiện của con để xem có dấu hiệu bất thường hay không.
Nếu bé chỉ vặn mình nhẹ nhàng và không khóc quấy hay sốt cao, bạn không cần lo lắng quá.
Nhưng nếu bé vặn mình liên tục, co giật toàn thân, khóc thét lên hoặc có các triệu chứng khác như: sốt cao, khó thở, ăn kém…
Đưa bé đi khám bác sĩ để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Nhiệt độ phòng của trẻ
Nhiệt độ phòng quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây khó chịu cho trẻ sơ sinh và khiến bé vặn mình khi ngủ. Nên duy trì nhiệt độ phòng ở mức từ 25-27 độ C là lý tưởng cho trẻ sơ sinh.
Tránh để quạt hoặc điều hòa hướng thẳng vào bé. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn quần áo cho bé phù hợp với thời tiết.
Thường xuyên xem xét các dấu hiệu trên da của bé
Một số trường hợp, trẻ sơ sinh vặn mình khi ngủ có thể do da bé bị kích ứng hoặc nhiễm trùng.
Bạn nên kiểm tra xem da bé có bị mẩn đỏ, rôm sảy, chàm, hăm tã, nấm hay không. Nếu có, bạn nên điều trị kịp thời để giảm ngứa ngáy và khó chịu cho bé.
Bạn cũng nên chọn những loại sữa tắm, dầu gội, kem dưỡng da phù hợp với làn da nhạy cảm của bé.
Xem thêm: