Home Chăm sóc mẹ Tác dụng của lá ngải cứu đối với sức khỏe phụ nữ sau sinh

Tác dụng của lá ngải cứu đối với sức khỏe phụ nữ sau sinh

by Dược sỹ
35 views

Có lẽ bạn chẳng xa lạ gì với món lẩu gà ngải cứu hay trứng rán ngải cứu trong ẩm thực của Việt Nam. Tuy nhiên, ngải cứu không chỉ là một loại rau mà còn là một vị thuốc đông y cổ truyền có tác dụng điều hòa khí huyết, xua tan lạnh ẩm. Ngải cứu được dùng như một loại thảo dược để uống và cũng được dân gian dùng để tắm cho phụ nữ sau sinh. Tác dụng của ngải cứu đối với sức khỏe sản phụ có gì đặc biệt?

Ngải cứu giúp xua tan cảm giác lạnh và giảm đau

Sau khi sinh con, sản phụ bị thiếu hụt cả khí huyết, cơ thể yếu đuối, sức đề kháng kém, nếu không cẩn thận có thể sẽ bị trúng gió, cảm lạnh khiến toàn thân đau nhức.

Tắm bằng lá ngải cứu giải cảm bằng cách giúp cơ thể đổ nhiều mồ hôi. Chỉ cần sản phụ pha nước ngải cứu để xông và tắm sau khi sinh đẻ thì sẽ phòng ngừa được nguy cơ nhiễm lạnh, giảm đau nhức cơ thể.

Cách làm
  • Rửa sạch 50g lá ngải cứu tươi hoặc khô rửa sạch.
  • Thái vài lát gừng.
  • Đun sôi hỗn hợp lá ngải cứu và gừng tươi để tạo thành nước gừng ngải cứu. Chờ nước nguội tới nhiệt độ phù hợp thì dùng để xông tắm.

Ngải cứu có tác dụng giảm đau nhức cơ bắp và tăng cường tuần hoàn máu

Phụ nữ sau sinh thay đổi nội tiết tố ngay từ lúc mang thai cho đến khi sinh con, đồng thời cơ và xương của họ cũng không còn chắc khỏe do bị em bé rút mất một lượng lớn canxi. Chính vì thế, nếu sau sinh các mẹ không được phục hồi đúng cách sẽ dễ bị các yếu tố bên ngoài tấn công gây đau nhức xương khớp lâu dài.

Việc tắm bằng lá ngải cứu sẽ giúp chống lại thời tiết khắc nghiệt và những tác nhân có hại từ bên ngoài, giúp mẹ sau sinh thư giãn cơ bắp, khí huyết, xua tan cảm gió, cảm lạnh và thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, trao đổi chất xung quanh các khớp.

Cách làm
  • Rửa sạch 50g lá ngải cứu.
  • Xào lá ngải cứu với 100g muối thô.
  • Cho hỗn hợp muối và ngải cứu vào túi vải có độ thoáng khí tốt và chườm vào khu vực đau nhức.
  • Chú ý điều chỉnh nhiệt độ để tránh bỏng da.

Tác dụng tăng cường chức năng gan, thận của ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng điều hòa khí huyết, cầm máu, giúp làm ấm cơ thể, cho bạn một giấc ngủ ngon. Tắm lá ngải cứu sau sinh sẽ giúp làm sạch cơ thể, làm ấm máu, ngăn ngừa tình trạng ốm yếu sau sinh.

Cách làm
  • Rửa sạch 30g – 50g lá ngải cứu, đun sôi trong 5 – 10 phút.
  • Vớt lá ngải cứu, thêm nước vào đến nhiệt độ phù hợp để xông và tắm.

Cách tắm lá ngải cứu an toàn

3 ngày sau sinh

Dùng nước lá ngải cứu để lau người giúp khử trùng, làm sạch cơ thể, giảm đau bụng sau sinh đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch cho sản phụ, giúp mẹ sau sinh hồi phục nhanh chóng.

1 tuần sau sinh

Ngâm chân vào nước ngải cứu không những giúp thúc đẩy lưu thông máu ở bàn chân, giảm căng cơ cục bộ mà còn giúp giảm mệt mỏi cơ và các dây thần kinh, giúp cải thiện giấc ngủ, cho bạn giấc ngủ ngon.

2 tuần sau sinh

Sau hai tuần, cơ thể của mẹ sau sinh đã được phục hồi có thể xông bằng lá ngải cứu để thư giãn, lưu thông khí huyết, phòng tránh cảm lạnh. Tuy nhiên, bạn chưa nên tắm vào thời điểm này để tránh nước ngải cứu chảy vào tầng sinh môn gây viêm nhiễm.

42 ngày sau sinh

Lúc này các cơ quan trong cơ thể đã được phục hồi hoàn toàn, bạn có thể xông và ngâm tắm bằng lá ngải cứu để thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng sức đề kháng.

Chú ý

Việc ngâm tắm thảo dược sau sinh rất tốt cho sức khỏe của sản phụ, tuy nhiên việc dùng lá tươi cũng có thể sót lại những chất độc hại có thể khiến bạn bị viêm nhiễm dẫn tới các biến chứng nguy hiểm. Tốt nhất bạn nên sử dụng nước tắm thảo dược pha sẵn dành cho mẹ sau sinh đã được chế biến bằng công nghệ sản xuất hiện đại và đảm bảo chất lượng.

Trong thời gian chưa thể ngâm tắm, bạn hoàn toàn có thể làm sạch cơ thể và thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể bằng các sữa tắm khô cho phụ nữ sau sinh được sản xuất từ thảo dược. Tắm khô không sử dụng nước sẽ giúp đảm bảo vết thương hở của sản phụ được khô ráo, tránh nhiễm trùng.

Xem thêm: Những điều bạn cần biết khi tắm gội sau sinh

5/5 - (1 bình chọn)

You may also like

Bình luận